a jeszcze jedna sprawa ostatnio jechałem na cm3 moja przerwa od krety to jakieś 3tyg.. czy powinienem odczekac jeszcze jakieś 3tyg??? Czyli: -creatine mega caps 1250 z Olimpu -dextroza -nitroprogen -vita-min multiple sport -omega 3 Czy coś jeszcze dołożyc,diete chyba mam odkąd cwicze przyszło mi 11kg. w 8 miesięcy więc tego chyba nie bede [...]
TREC Magnum 8000 po treningowo i wg brakow TREC BCAA Powrder przed treningiem i na treningu Ultimate Horse Power porcja przed treningowo Olimp Creatine Mega Caps 1250 codziennie 4 rano Olimp Carbo 30g z woda i bcaa na treningu Oraz spalacza Therm Line S 2 rano i 2 prze treningiem/w poludnie
niemam zadnych cykli poprostu cwicze 1,5roku co 2 dzien na siłce i dziennie w domu teraz mam creatine mega caps i gainera niewiem co mam zrobic bo creatina sie juz powoli konczy i niewiem co zakupic ale efekty sa :)))
Witam Wczoraj kupiłem kreatyne w tabletkach dokładna nazwa Creatine mega caps 1250 znajomy kazał mi brac w ten sposob w dni treningowe rano naczczo 5 tabletek i przed treningiem 5 tabletek w dni nie treningowe 5 tabletek rano i to wszystko czy tak mam brac? ,a i chciałbym wiedziec czy to tylko na siłe czy na mase tez wchodzi. jak tak to w jakim [...]
-OLIMP CREATINE MEGA CAPS 180kaps.MONOHYDRATU KREATYNY po treningu .. tak zeby było 5g mono w DNT tak samo -BCAA XTRA (2 puchy) przed/po lub pzed/w trakcie treningu porcja mniej wiecej 10g -Nitrobolon II (1100g.) przed treningiem porcja -MHP up your MASS gainier wedle brakow w dieciee... najlepiej po treningu..ale nie przesadz z ilościa [...]
Kup sobie INTERACTIVE NUTRITON N.O.K.O 800g mozna wyrwac za 79zl z przesylka + do tego OLIMP CREATINE MEGA CAPS x 300 + dieta i masz super cykl :) Pozdrawiam
a czy takie dawkowanie jest ok? creatine mega caps:4 tabletki codziennie po treningu a w dni NT tez po 4 w tym samym czasie co w DT i w DT popijać woda z rozpuszczonymi 40g. dextro juice???? Zrobic taki 1 cykl czy podzielic na 2?
3-4lata temu widzialem wino oral z Lyka Labs. plastikowe wielkie opakowanie i to wszystko w wielkim papierowym LK pudle i kapsułki wielkie jak creatine mega caps
Siema. Mam takie pytanie odnośnie supli: Posiadam mass up gainer activlab, bcaa 1100mg olimp(kapsułki) i Olimp Creatine Mega Caps 1250. Dostałem to od kolegi i nie powiedział jak to się dawkuje, jest napisane na opakowaniu ale chce dokładnie wiedzieć. Kiedy to brać? Pozdrawiam Zły dział? Proszę o przeniesienie ;) skoro nie wiesz nic na temat [...]
Whey Pro Matrix - 30min po treningu 35g i przed snem 35g w treningowe a w DNT jak masz braki Creatine Mega Caps - 5g rano naczczo 5g po treningu w DNT 5g rano naczczo 5g w porze treningu lub wieczorem Dextrojuice - do każdej porcji kretyny 35g (~1miarka i 20jednostek) BCAA 750 Strong - w DT 8-10g przed i po treningu Zmieniony przez - DEXTROZER w [...]